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節氣意義

秋分，太陽直射赤道，黃經 180°，晝夜再次等長，正好平分秋季。此後白晝縮短、夜晚拉長，北半球逐漸進入深秋。雷聲在此節氣後逐漸消失，蟲類開始封閉洞口準備冬眠，河流水位因蒸發旺盛而下降。古代帝王在秋分「祭月」，秋分與春分同為農業觀察和天文測量的重要基準日。

氣候與物候

雷始收聲 蟄蟲坯戶 水始涸

全國氣候宜人，南方秋高氣爽，北方漸入深秋。晝夜溫差持續擴大，雨季基本結束，天氣以晴朗乾燥為主。賞桂花、觀紅葉的最佳時節即將到來。

傳統習俗

秋分豎蛋（與春分相同）是民間廣泛參與的遊戲；吃秋菜——南方嶺南地區有在秋分採摘野莧菜的習俗；中國農民豐收節（9月23日前後）設在秋分，全國各地舉行農業豐收慶典活動。

養生建議

秋分後陰氣漸長，養生應順應收斂之道。保持情緒平穩，避免悲秋傷肺；飲食宜酸甘收斂，梨、蘋果、葡萄、柿子都是時令佳品。加強運動，儲備陽氣，為冬季做好準備。

農事指南

晚稻收割，秋糧陸續入倉；冬小麥播種準備，深翻土地，秋蔬施肥管理。