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節氣意義

芒種，黃經 75°，是農業生產中最為繁忙的節氣。「芒」指有芒的穀類作物如小麥、大麥；「種」有兩義：一是收割有芒穀物，二是搶種晚稻。「芒種芒種，忙收忙種」形象地描述了北方收割、南方搶種同步進行的農忙景象。此時全國各地氣溫達到年度高峰的前段，大地生機最旺盛。

氣候與物候

螳螂生 鵙始鳴 反舌無聲

長江流域梅雨盛期，雨量豐沛；華南地區進入高溫多雨季節。北方小麥成熟收割，氣溫 25-30°C，是大規模農業作業的黃金季節。螳螂孵化，伯勞鳥開始鳴叫，百舌鳥停止啼唱，自然界進入盛夏節律。

傳統習俗

芒種有「送花神」習俗——農曆四月花期已過，少女們用花瓣和彩帶裝飾花枝，為百花餞行，此情景在《紅樓夢》中有生動描寫；安苗習俗見於安徽，農家蒸五色饅頭、打糍粑祈願稻苗茁壯生長。

養生建議

芒種暑熱漸盛，汗出較多，需及時補充水分和電解質。飲食宜吃酸甘食物，如烏梅、番茄、草莓，生津止渴。避免正午在烈日下勞作，注意防暑降溫，穿著寬鬆淺色衣物。

農事指南

北方夏收（冬小麥、冬大麥）與夏種（玉米、大豆）同步進行；南方晚稻搶插，蠶桑繅絲告一段落。